Az önelfogadásról

"Pszichológiai törvényszerűség, hogy minél inkább harcolunk önmagunk ellen, annál nagyobb stresszt és megterhelést élünk meg. Sok ember egész élete során szakadatlanul harcol magával. Ez fárasztó és terméktelen. Önmagam elfogadása a megnyugvás és a termékeny fejlődés alapfeltétele. A félreértések elkerülése végett: önmagam elfogadása nem jelenti azt, hogy mindent jónak kell tartanom magamban. Az önelfogadás azt jelenti, hogy igent mondok arra, ami van. Vagyis az önutálat és öncsalás ellentéte. Önelfogadáson azt értem, hogy az érzéseimet, a pozitívakat és a negatívakat egyaránt, a részemnek tekintem. Tehát hogy szabad éreznem." 

Stefanie Stahl